Tá indo!!!!

sabe essa semana  coloquei uma calça que sempre tá apertada em mim mas  dessa vez  ela não tava , não tava larga mas não tava apertada  ou seja  estou realmente emagrecendo!!!! não sei quanto mas ....vamos  ver rsrsrs.Fui em  várias farmácias para saber o meu peso real nenhuma delas me  deu  um peso certo todas me deu peso diferente!? posso com isso então a verdade é que não sei  como tá o meu peso fui até em duas  eletronicas e as duas me deu peso diferente  detalhe uma do lado da outra  rsrsrsrrs então acho que o destino não  quer que eu saiba realmente  o meu peso  rsrsrs então fica assim  um dia  eu coloco uma bermuda  e vejo se tá  ficando larga kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Radical!!!!!

   Depois de muitas pesquisas cheguei a conclusão que deve ser mais radical na alimentação, ou seja cortar definitivamente o arroz,doce refrigerante  nem em churrasco de familia rsrsrsrs e  por um ponto final  nessa parada toda ou seja  tenho que caminhar ou melhor correr par perder peso mesmo cansei  de ser fofinha to indo a luta mesmo  chega !!!! basta!!!!! vou conseguir!!!!!! ten ho que chegar a manequim 42 chega de 46!!!!!!se chegar a 40 melhor ainda hehehehehe

Pé na jaca!!!! :(

Nossa!!!!! gente não dá para evitar familia  se uni  pronto churrasco rsrsrsrsrs mas tudo bem  comi muito  mas  já voltei a dieta gente rsrsrsrsr desistir nunca rsrsrsrsrs

Seguindo!!!!

Estou seguindo a dieta resolvi tirar o arroz do prato, no lugar coloquei mais salada,1colher de feijão,1 bifee linhaça, na tarde iogurte com linhaça janta sopa  com ração e agora  eu bebo bastante agua,sabe que  a história de  que bate a vontade de comer  e não é fome  eu bebo água tá dando certo realmente nosso célebro é poderoso!!!! é uma fome enorme bebo água pronto passa tudo !!!!!rsrsrsrsrsrsrs*-* não sei se é certo sei que to emagrecendo

Mais um dia!!!!

To seguindo a dieta , estou me sentindo bem  vejo artigos que  me ajudam a seguir agora  estou vendo mantras  para fazer uma meditação , pois acho que preciso de um equilibrio interior ficar mais calma ,não levar tudo a ferro e fogo RELAXAR!!!!! pois ficar nessa se a balança  vai descer ou não isso não tá fazendo bem pois fico  ansiosa, tenho que relaxar deixar fluir , sem falar que tenho é que estudar tb para o concurso, tracei 2 objetivos para 2010 , 1° emagrecer 2° passar no concurso então  este é meu foco !!! seguir  em frente sem olhar para atras  vou direto ao assunto conseguindo isso nossssssaaaaaaaaaa!!!!!!!!realização*-*

Pense magro!!!!sempre

Nossa eu adorei sempre pensamento positivohttp://www.youtube.com/watch?v=yPr4TyLn1Bs&feature=channel

Ração Humana!!!!

Para emagrecer, manter peso, aumentar a resistência orgânica, regular e desintoxicar o organismo.

Ingredientes:
500g de fibra de trigo
500g de leite de soja sem açúcar
250g de farelo de aveia
250g de gérmen de trigo
100g de semente de gergelim com casca
100g de açúcar mascavo
50g de levedo de cerveja em pó
50g de guaraná em pó
50g de gelatina em pó
50g de semente de linhaça

Dividir tudo em 2 recipientes para misturar bem, depois colocar em outro recipiente maior, misturando muito bem.Vidros limpos, secos e fechados.

Conservar em geladeira.Dose diária

Tomar pela manhã e jantar: 1 compo de água em jejum; 2 colheres de sopa de ração, com suco, iogurte, leite ou água mineral sem gás.

Obs: não comer pão, bolo, biscoitos,


Muito boa esta receitinha.

São conhecidos também como alimentos essenciais.
Auxiliam na redução do colesterol, agem como repositores de hormônios, eliminam radicais livres, previnem contra a osteoporose, aumentam o nível de HDL, fortalem unhas, cabelos, enfim é um coquetel de luxo para o organismo.
Não há necessariamente que serem utilizados desta forma. Podendo ser adicionados ao feijão, sopas, consumês, caldinhos, sucos, pães, massas, carnes, etc...
e mais, podem ser combinados com sementes de girassol, castanhas de caju e pará, nozes, amendoim, damasco, pistache e frutas desidratadas.

fim de semana

Meu fim de semana com segunda sendo feriado 7 de setembro e niver do marido é rolou um churrascão , comi ,tomei refri e comi doces  nossaa!!!!!! quando foi na terça fiquei num baixo astral danado pensando nossa  não deveria ter  comido tanto  meu peso deve tá lá em cima  mas me pesei e sabe que não  emagreci mas tb não engordei rsrsrs parei no 88 menos mal  continuo a dieta  ,  comprei  aquelas sopas de  caneca de baixa caloria  tava enjoada de vitamina a noite   então usei essa sopa com 2 colhers de ração sabe que gostei ficou melhor do que com leite , bem voltei na dieta rsrsrsrs*-*